Daily Archives: 5 czerwca 2015

Efekt jo-jo i jego przyczyny cz. 2

Organizm interpretuje więc dietę jako gtód. Po zakończeniu kuracji odchudzającej ciało pracuje ciągle jeszcze na oszczędnościowych obrotach: znów jemy normalnie, lecz organizm potrzebuje mniej energii niż przed dietą. Po schudnięciu spowodowanym dicta następuje szybki przybór wagi, ponieważ normalna ilość pożywienia traktowana jest Leraz jako nadmiar i nadwyżka energii magazynowana jest ponownie jako zapas tłuszczu. Utracone kilogramy znów tworzą warstwę sadła, często większą niż przed rozpoczęciem diety. Podczas następnej kuracji odchudzającej cala ta procedura znów się powLarza. Te wahadłowe zmiany od utraty wagi do tycia i z powrotem nazywamy efektem jo-jo. jakkolwiek dobrego zdania bylibyśmy o diecie, trzeba pamiętać o jednym: kuracja odchudzająca pomoże tylko na krótko, jeśli w czasie diety nie będziemy wydatkować naszej energii, czyli nie będziemy się więcej ruszać. Człowiekowi z epoki kamienia tupanego , który nie zawsze miał wystarczającą ilość pożywienia, redukcja wydatkowania energii ratowała życie. Także podczas drugiej wojny Światowej wielu ludzi zawdzięcza przetrwanie tej właśnie strategii organizmu, jednak we współczesnym społeczeństwie konsumpcji często jest. to niestety źródłem zmartwień.

Czytaj dalej